Se moucher le matin est une habitude très courante et qui est pour beaucoup de personnes totalement normal, mais lorsque des saignements l’accompagnent c’est un signe clair qu’il y a quelque chose qui ne va pas, alors sans plus attendre, voici tout ce que vous devez savoir sur ce problème et comment vous devez y réagir :
Les causes et leurs solutions
Commençons par le vif du sujet, voici les principales causes de ce problèmes et comment les reconnaître, nous allons aussi voir comment réagir à chacune d’entre elles pour y mettre un terme définitif :
Les muqueuses nasales sensibles
La muqueuse nasale est une fine membrane qui tapisse l’intérieur du nez et qui se compose d’un tissu conjonctif, de vaisseaux sanguins et de nerfs, et elles est recouverte de mucus pour ne pas laisser rentrer les particules et agents pathogènes, évitant de nombreuses maladies pendant l’hiver.
Les muqueuses nasales peuvent être sensibles pendant qu’il fait chaud, si vous sentez que vous avez le nez très sec et que la sècheresse y est intense, vous êtes dans cette hypothèse, et dans ce cas de figure, vous pouvez prendre un humidificateur pour éviter une récidive, vous évitant de devoir vous mettre de la vaseline dans le nez. Vous pouvez trouver des humidificateurs sur Amazon par exemple, pour environ 50 euros.
Sachez que si vous vivez dans un pays chaud, il s’agit probablement de ce problème et vous devez faire en sorte de prendre les bonnes dispositions pour éviter de subir ce problème aux quotidiens, et le fait de boire beaucoup ne vous fera également que du bien.
Si jamais vous avez des problèmes d’allergies ou encore d’irritants, que ce soit chez vous ou dans votre travail, c’est une cause probable, idem si vous travaillez dans un environnement chaud ou froid, car les changements de températures sont souvent coupables.
Les infections des voies respiratoires supérieures
Les infections respiratoires supérieures sont des infections du nez, de la gorge et du larynx, et vous devez savoir que ce sont souvent les bactéries qui les provoquent et bien évidemment les virus, et les symptîmes permettent de déterminer si oui ou non cette raison est la cause de vos problèmes de saignement au réveil:
- Nez qui coule
- Congestion nasale
- Mal de gorge
- Toux
- Enrouement
- Fatigue
Dans ce cas de figure, c’est-à-dire si vous avez un rhume ou la grippe, attendez-vous aussi à des saignements nasaux matinaux, et vous devez utiliser des sprays salins ou des solutions d’irrigation nasale pour y mettre un terme définitif.
Il est aussi important de faire attention à ne pas vous moucher à sec, mais plûtot après avoir sniffé une solution saline pour a la fois assainir la zone et lubrifier avant que vous ne vous mouchiez pour éviter du sang dans le mouchoir.
Les allergies
Si vous avez des éternuements et un mal aux yeux, alors vous subissez probablement une allergie, au pollen par exemple, ou aux acariens, alors dans ce cas, vous devrez vous faire prescrire des antihistaminiques par votre médecin.
Sachez qu’il n’est pas forcément utile de prendre rendez-vous en cabinet, vous pouvez avoir une ordonnance en quelques minutes sur des sites comme Medadom ou encore Qare, avec des médecins en visio toute la journée.
Pour vous faire une idée, vous pouvez regarder la méteo des pollens et il est aussi possible de vous faire désensibiliser si vous souhaitez mettre un terme définitif au problème, bien que la réussite ne soit pas garantie.
Les traumatismes nasaux
Ils se reconnaissent de par une blessure au nez, et aussi des douleurs assez intenses, voici tout les symptômes qui en font le coupable probable de vos saignements matinaux: les enflures, ecchymoses, la congestion nasale, les difficultés respiratoires et la déformation du nez.
Dans ce cas, vous aurez précédemment eu une chute ou un accident, et le matin, le nez peut se mettre à saigner, il est dans ce cas conseillé de consulter un médecin pour qu’il puisse vous donner un traitement adapté.
Vous avez sans doute déjà vu des sportifs en souffrir ou encore vécu ce type de situation, vous devez le savoir, et il est indispensable de faire en sorte de toujours avoir de quoi éviter les situations a risque à ce niveau.
Comment prévenir le saignement nasal?
La première chose est de prendre des bonnes habitudes, avec un air suffisamment humide, surtout si vous vivez dans une zone désertique, mais également en évitant les irritants classiques comme la fumée de cigarette ou encore certains produits chimiques.
La deuxième bonne habitude est de prendre un humidificateur, il y en a sur Amazon pour moins de 100 euros, et vous pouvez aussi prendre un purificateur, les deux vous donneront de bien meilleures précautions contre ce problème.
Aussi, vous devez faire en sorte de boire souvent et tout au long de la journée, cela permet d’humifier les muqueuses, faites en sorte que ce soit votre premier reflexe au réveil. Pour ce qui est de la manipulation du nez, vous devez éviter de le gratter même si c’est tentant, sinon, c’est saignement assuré, vous devez le savoir.
Enfin, faites en sorte de maintenir votre pression artérielle sous contrôle et également de faire en sorte de ne pas fumer et de voir si des médicaments sont la source du problème et de chercher des alternatives le cas écheant. Si vous fumez une cigarette électronique, les effets ne sont pas les mêmes.
Comment arrêter de saigner immédiatement ?
Vous pouvez tout d’abord pencher la tête vers l’avant, puis pincez votre nez fermement pendant quelque minutes pour le stopper, et ensuite, appliquez une compresse froide sur le pont de votre nez pour réduire l’inflammation, et ne grattez pas pendant les heures qui suivent.
Ne forcez pas, vous pourriez aggraver le problème, et vous devez aussi savoir qu’il est vital de ne pas paniquer, si jamais rien ne s’arrête, vous pouvez vous rendre aux urgences, idem si le sang est abondant ou de couleur étrange.
Et sachez aussi que les saignements qui persistent indique que vous devez recevoir une aide médicale, a minima, rendez-vous en pharmacie et demandez conseil.