C’est une situation qui arrive souvent, mais rassurez-vous, c’est loin d’être une fatalité, voici tout ce que vous devez savoir à ce sujet et dans les moindres détails, comme nous l’avons fait pour cette situation.
Les signes que les remarques deviennent trop lourdes
Plusieurs signes doivent vous mettre la puce à l’oreille, à commencer par le fait que le ton du mari change, il devient froid ou moqueur, mais il se peut aussi que les critiques se répètent sur les mêmes sujets.
Autre chose, les compliments disparaissent complètement et la tension s’installe même lors de moments neutres, enfin, la fatigue émotionnelle prend le dessus sur l’amour.
Les conséquences sur le bien-être
La confiance en soi s’effondre petit à petit pour commencer, il se peut aussi que le stress devient constant à la maison. Une autre possibilité est que le sommeil se dégrade à cause des disputes.
Le repli sur soi s’installe progressivement dans bon nombre de cas également, et le sentiment d’être jugée ou jamais suffisante grandit aussi souvent dans ce genre de situation.
Les causes possibles de ses remarques
Pourquoi fait il ca? Il y a plusieurs choses qui peuvent l’y amener, à commencer par le fait que le mari déverse ses frustrations personnelles. Une autre possibilité est que le dialogue dans le couple est bloqué.
La routine a aussi possiblement usé la complicité d’antan et la communication se limite à des reproches désormais. Enfin, le manque de reconnaissance nourrit l’aigreur chez certains hommes.
Les réactions à éviter
Répondre par des attaques blessantes est tout d’abord a éviter, cela ne ferait qu’envenimer la situation. Et un autre reflexe a éviter est de se renfermer dans le silence total, qui est l’exact opposé d’ailleurs.
Chercher à avoir toujours raison fait aussi partie des choses qui n’arrangeront rien, tout comme le fait d’espérer qu’il change sans en parler. Enfin, minimiser ses propres émotions est aussi à éviter.
Les solutions pour retrouver un équilibre
Il y en plusieurs heureusement, a commencer par parler calmement du ressenti sans accuser l’autre. Qui plus est, poser des limites claires sur les mots inacceptables est aussi une bonne chose pour résoudre la situation.
Proposer un moment de recul ou un dialogue encadré fait aussi le plus grand bien dans ce genre de situation, tout comme de consulter un thérapeute de couple si besoin. Enfin, se concentrer sur ce qui apporte encore du lien est souvent une bonne chose pour améliorer les choses.
Quand faut il envisager de s’éloigner?
Dans plusieurs cas, si les remarques se transforment en humiliations tout d’abord, mais aussi quand le respect et la bienveillance disparaissent. Même chose dans le cas ou le mari refuse toute remise en question.
Quand la peur ou la tristesse remplacent l’amour, c’est la même chose, et pour terminer quand la santé mentale est menacée, une chose qui n’est pas a sous-estimer.