Le pastis est une boisson alcoolisée anisée propre à la culture française et qui est souvent questionnée quant à ses effets sur la digestion, alors si vous vous demandez si le pastis donne la diarrhée, vous êtes au bon endroit, voici tout ce qu’il y a a savoir :
Comprendre l’effet du pastis sur le système intestinal
Le pastis est composé de pastis concentré et d’eau fraîche, il est extrait de plantes, d’anis étoilé et de réglisse, qui lui donne son goût si apprécié. Il est globalement bien toléré par l’organisme mais peut entraîner divers problèmes gastro-intestinaux, comme par exemple des irritations de l’estomac et des intestins accompagnés de vomissements et de douleurs abdominales et de diarrhée.
Mais la science n’a pour l’instant pas prouvé son effet sur la diarrhée, en fait c’est l’alcool en général qui peut irriter les problèmes de digestion et aggraver les problèmes de santé pré-existants, si vous avez des problèmes de ce type, alors évitez de consommer de l’alcool.
La consommation excessive d’alcool est toujours nocive pour la santé, et sachez que le pastis est un alcool fort, alors faites toujours en sorte de limiter son utilisation, c’est très important, nous allons tout de suite voir ce que vous pouvez mettre en place :
Comment diminuer le pastis ?
La première chose est de vous fixer des objectifs clairs, comme le nombre de jours par semaine ou vous souhaitez boire de l’alcool, et fixez vous des limites lorsque vous êtes convié à une occasion, ou diluez au maximum le pastis.
Pour ce qui est du plan de consommation, limitez-vous à un certain nombre de verres par jours ou par semaine et progressez de semaine en semaine, n’essayez pas d’être trop radical, ce qui ne fonctionne pas.
Evitez les contextes qui se prêtent à l’alcool, comme par exemple les déclencheurs ou encore les moments d’ennui, trouvez une activité qui vous stimule pour que tout se passe pour le mieux à l’avenir.
Vous pouvez enfin vous faire aider par certains organismes spécialisés qui vous permettront un suivi, vous pouvez par exemple contacter l’association Addictions France, qui vous donnera un suivi jusqu’au sevrage complet de l’alccol.
