Il y a plusieurs façons d’y parvenir. Alors dans cet article, nous allons voir tout ce que vous pouvez mettre en œuvre pour arriver a déstabiliser un mythomane.
Qu’est ce que la mythomanie?
La mythomanie est utilisée dans le langage courant, parfois a tort. Puisqu’au sens strict, il s’agit d’un trouble compulsif du mensonge, sans but lucratif ou manipulation directe. Les mythomanes peuvent croire a leur propres récits.
La mythomanie peut être légère avec une modification du réel tout comme des récits grandioses ou dramatiques qui sortent du réel. Par exemple, avoir affronté un grizzly en voyage en Laponie.
Comprendre son fonctionnement
Un mythomane ne ment pas au hasard, il y a une raison et une manière de mentir. Par exemple, il peut utiliser le mensonge pour chercher l’admiration. En s’inventant des exploits par exemple pour se voir grand dans les yeux des gens.
Il peut utiliser les mensonges pour fuir la confrontation réelle. C’est notamment quelque chose qui se produit dans des situations de couple pour ne pas subir la conséquence de ses actes.
Souvent, la peur du rejet et du jugement, une mauvaise estime de soi voire des troubles psychiatriques expliquent la mythomanie. C’est ce qui sépare le menteur compulsif de celui qui l’utilise occasionnellement pour une situation précise.
Mais sachez qu’il peut en arriver à croire ses propres mensonges et réellement se vexer si il n’est pas cru. A force de répéter les mêmes mythos, ils finissent par les prendre pour la vérité.
Qui plus est, il peut adapter son récit au public. Il peut sur une situation précise donner deux versions de mensonge différentes. Il peut dire quelque chose de totalement différent a ses amies qu’à sa femme sur une situation précise.
Dans son mensonge, il aura soit tendance à éviter les détails précis ou à l’inverse pourra rajouter des détails sous pression pour paraître plus crédible. Si il voit que cela ne passe pas, il changera de sujet.
Garder son calme à tout prix
Inutile de vous énerver, le mieux est de ne pas trop réagir. Si son mensonge ne trouve rien d’autre que de l’indifférence, il ne sera pas tenté de recommencer, que ce soit sur ce sujet ou sur un autre.
Ne montrez aucune émotion forte, lorsque vous réagissez, gardez une voix neutre. C’est ce qui montre que vous trouvez que ce qu’il raconte est banal.
Une chose est à éviter, les accusations frontales qui ne feront que mettre des bases au conflits. Pout éviter d’en arriver la, prenez le temps de répondre pour que vos mots soient bien maîtrisés.
Restez factuel, jamais agressif. Si nécessaire, prenez le temps de respirer avant de réagir. Comme le dit le proverbe, tourner 7 fois sa langue dans sa bouche avant de parler.
Poser des questions précises
Si vous voulez le prendre en défaut, vous pouvez demander plusieurs choses. Tout d’abord le fait de demander des dates exactes. Il peut aussi s’agir de noms vérifiables ou de lieux précis.
Autre chose, lui demander de reformuler ce qu’il vient de dire. En comparant avec sa première façon de réciter, vous pourrez voir qu’il y a probablement des incohérences.
Confronter avec des faits, pas des opinions
Si vous voulez le confronter directement, vous pouvez utiliser plusieurs leviers. Par exemple, une preuve concrète si vous en avez une.
Montrer les contradictions calmement peut aussi aider, mais jamais dans l’agressivité ni dans la moralisation. Et faite le bien pour un fait à la fois pour ne pas envenimer les choses.
Quelles erreurs éviter avec un mythomane?
Tout d’abord, veillez a ne pas être humiliant, surtout si il y a d’autres personnes autour. Cela va juste le faire se braquer voir s’effondrer.
Ne rentrez pas non plus dans son jeux pour avoir la paix. Il pensera a une validation qui ne pourra que l’encourager et vous devrez écouter ses histoires encore et encore.
Troisième point, ne prenez pas la responsabilité de sa guérison. Ce n’est pas a vous de le faire et vous n’êtes pas qualifié pour. Vous n’en retireriez que de l’épuisement.
N’attendez pas non plus des excuses ou un changement immédiat. Enfin, n’utilisez pas non plus le mensonges en retour. Vous ne feriez que vous épuiser d’avantage.
Savoir quand s’éloigner
Si certains sont justes des menteurs, il y a aussi des cas pathologiques. Et dans certains cas, l’éloignement sera indispensable pour ne plus subir des sornettes en permanence.
Vous pouvez notamment prendre des distances pour protéger votre énergie mentale. Entendre les élucubrations d’un mythomane peut épuiser mentalement.
Autre point, limiter les sujets sensibles. Si la personne ment uniquement sur certaines choses, vous pouvez juste limiter ce type de conversation et pas n’avoir en arriver a lui tourner totalement le dos.
Réduire le temps d’exposition est aussi quelque chose qui peut être nécessaire, notamment s’il ment quand vous n’avez plus rien a vous dire de par des discussions très régulières.
Enfin, chercher du soutien extérieur est aussi une solution possible. Notamment un thérapeute qui peut vous aider a mieux gérer ce problème de proche mythomane.